BAB
1
PENDAHULUAN
1.1 Latar
Belakang Masalah
Sebanyak 80% ibu
hamil mengeluhkan masalah mual atau muntah yang biasa disebut dengan morning
sickness. Biasanya masalah ini timbul sekitar 20 minggu usia kehamilan atau
pada saat ibu hamil memasuki Trimester 1 kehamilannya.
Morning sickness
merupakan hal yang mengkhawatirkan bagi ibu serta keluarga karena dengan adanya
morning sickness dapat menyebabkan tidak enak badan dan mual sehingga dapat
mengganggu aktifitas ibu apalagi disertai dengan mual dan muntah yang
menyebabkan makanan yang sudah dimakan dikeluarkan kembali.
Walaupun dalam
istilah asing diberinama Morning Sickness bukan berarti hanya bisa terjadi pada
pagi hari. Pada kenyataannya, banyak juga wanita hamil yang mengalami hal ini
di siang atau sore hari, bahkan ada juga yang mengalaminya waktu dini hari
setelah melakukan hubungan dengan suami.
Setiap ibu hamil
akan memiliki tingkat derajat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak terlalu
merasakan apa-aoa, taoi ada juga yang merasa mual dan bahkan ada yang merasa
sangat mual dan muntah setiap saat sehingga memerlukan pengobatan.
1.2 Rumusan
Masalah
1.2.1 Apakah yang
dimaksud dengan morning sickness?
1.2.2 Apa sajakah
factor penyebab terjadinya morning sickness?
1.2.3 Bagaimanakan
mekanisme terjadinya morning sickness?
1.2.4 Apa sajakah
tips dalam mengatasi morning sickness?
1.3 Tujuan
Makalah ini dibuat untuk memperoleh deskripsi tentang
:
1.3.1 morning sickness
1.3.2 faktor penyebab terjadinya morning sickness
1.3.3 mekanisme terjadinya morning sickness
1.3.4 tips dalam mengatasi morning sickness 3
BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Morning Sickness
Morning Sickness adalah
salah satu tanda kehamilan yang tidak pasti. Dalam kamus kita sering disebut
dengan gejala mual-muntah. Biasanya terjadi pada awal bulan kehamilan, yaitu
pada trimester I (0-12 minggu), tapi hal ini juga tidak bisa dijadikan dasar
untuk setiap wanita hamil. Karena kondisi setiap wanita hamil sangatlah
berbeda- beda.
Banyak sekali faktor yang mempengaruhinya, selain
proses perubahan hormon yang cukup signifikan, juga bisa di pengaruhi oleh
psikis atau emosional, faktor fisik seperti kelelahan, juga bisa diperparah
dengan bau atau aroma tertentu.
Mual (nausea) dan muntah (emesis gravidarum) adalah
gejala yang wajar dan sering kedapatan pada ibu hamil Trimester I. Mual
biasanya terjadi pada pagi hari (morning sickness) tetapi dapat pula timbul
pada malam hari. Gejala ini kurang lebih terjadi 6 minggu setelah HPHT dan
berlangsung selama kurang lebih 10 minggu. Mual dan muntah terjadi pada 60-80 %
primi gravida dan 40-60 % pada multigravida.
2.2 Faktor Penyebab Morning Sickness
Morning sickness membuat seorang wanita hamil lebih
sulit makan meskipun sudah tersedia makanan favoritnya.
Berikut ini adalah beberapa penyebab umum morning
sickness: 4
1) Hormon Progesteron
Peningkatan hormon progesterone dapan mengganggu
sistem pencernaan ibu hamil. Sebab hormon ini dapat memperlambat fungsi
metabolisme termasuk system pencernaan.
2) HCG
Hormon kehamilan atau yang lebih akrab disebut HCG ini
adalah salah satu penyebab morning sickness. Pelepasan hormon ke aliran darah
dapat memicu rasa mual.
3) Makanan
Makanan makanan berminyak dan pedas dapat menyebabkan
morning sickness pada ibu hamil.Fungsi system pencernaan yang telah menurun
akibat hormon akan semakin memburuk saat mendapat asupan makanan yang pedas dan
berminyak
4) Peningkatan sensitivitas bau dan rasa
Peningkatan sensitivitas baud an rasa adalah penyebab
lain morning sickness. Bau yang pada kondisi normal bisa saja memicu mual dan
muntah pada wanita yang sedang hamil.
2.3 Mekanisme Terjadinya Morning Sickness
1) meningkatnya hormon beta-HCG (Human Chorionic
Gonadotropin).
Hormon ini merupakan sebuah hormone yang meningkat
drastic saat kehamilan. Ketika hormone tersebut meningkat, rasa mual akan
cenderung meningkat. 5
2) hormone HCG, hormon estrogen dan progresteron
meningkat.
Hormon progesteron ini membuat relaksasi otot polos
dan membuat rahim tenang.Karena hormone HCG, estrogen dan progesterone
meningkat akibatnya adanya peregangan pada otot uterus.
3) peregangan otot uterus mengakibatkan fluktasi
tekanan darah terutama pada saat tekanan darah menurun.
Karena tekanan darah menurun terjadilah relaksasi
relatif pada otot saluran pencernaan yang menyebabkan pencernaan kurang
efisien.
4) peningkatan asam lambung yang disebabkan lambung
kosong atau makan makanan yang salah.
Pada saat lambung kosong ini kita merasa mual muntah
dan terjadilah morning sickness pada wanita hamil
2.4 Tips dalam Mengatasi Morning Sickness pada Ibu
Hamil
1) Makan yang rutin
Makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan
dalam jumlah atau porsi besar hanya akan membuat anda bertambah mual.
Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering.
2) Makan makanan yang bergizi
Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang
dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda. Banyak mengkonsumsi buah dan
sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biskuit.
3) Jangan terburu bangun dari tempat tidur
6
Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan
langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri
bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snack
atau biskuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum
anda mencoba untuk berdiri.
4) Hindari makanan berbumbu dan berminyak
Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas
yang akan memperburuk rasa mual anda.
5) Perbanyak minum air putih dan jus
Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat
muntah. Minumlah air putih, ataupun jus. Hindari minuman yang mengandung kafein
dan karbonat.
6) Konsultasi ke dokter
Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi
anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat
hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik
untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Dan dokter anda mungkin akan memberikan
obat untuk mual bila memang diperlukan.
7) Konsumsi vitamin B6 secara teratur
Vitamin B6 efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu
hamil. Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk pemakaiannya.
8) Konsumsi obat tradisional
Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa
mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan
bahwa 7
jahe dapat digunakan sebagai obat
tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada
beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk
menbantu mengatasi rasa mualnya.
9) Istirahat yang cukup
Istirahat dan relax akan sangat membantu anda
mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa
mual anda. Pakailah waktu anda untuk beristirahat yang cukup dan santai,
dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll. Hadapilah
kehamilan anda dengan kebahagian, karena ini adalah anugerahNya. 8
BAB III
PENUTUP
3.1
Kesimpulan
Morning Sickness adalah
suatu keadaan dimana ibu hamil merasa mual dan ingin muntah. Morning sickness
biasanya terjadi pada Trimester 1 atau pada awal kehamilan. Setiap ibu hamil
pasti mempunyai tingkat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak merasa apa-apa,
ada yang merasa sangat mual sehingga mengganggu aktifitas serta nafsu makannya.
Morning sickness disebabkan
karena adanya beberapa faktor yaitu HCG,peningkatan hormon progesteron,
makanan, serta sensitivitas bau dan rasa.
Untuk meminimalisir rasa mual dan muntah, ada beberapa
cara yang bisa dilakukan antara lain adalah dengan mengkonsumsi vitamin B6,
istirahat yang cukup, makan makanan yang bergizi, jangan terburu bangun dari
tempat tidur, perbanyak minum air putih dan jus, dan sering-seringlah
berkunjung ke dokter untuk berkonsultasi.
3.2 Saran
Semoga pembuatan makalah ini dapat memberikan manfaat
bagi pembaca sehingga memberikan setidaknya sedikit pengetahuan yang dapat
menjadi inspirasi bagi ibu-ibu hamil mengenai kehamilannya khususnya untuk
meredakan gejala yang sering dialami pada Trimester I yaitu morning sickness. 9
DAFTAR PUSTAKA
http://www.sumut.kemenag.go.id/file/file/HAMIL/iqwx1333699654.pdf
http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/kehamilan/tips/10.cara.tangani.morning.sickness/001/005/842/1/1
http://dinnamelanii.blogspot.com/2012/06/mekanisme-morning-sickness.html
http://ibuyanghamil.blogspot.com/2012/04/penyebab-rasa-mual-pada-ibu-hamil.html
http://zahratulfitria.blogspot.com/2012/10/makalah-hiperemesis-gravidarum-atau.html
http://laksmipage.wordpress.com/tag/morning-sickness/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar